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Over Night Oats mit Banane

Over Night Oats mit Banane und Walnüssen

Jacky Malina
Leckere Over Night Oats, die schnell gemacht sind und sich hervorragend als Meal Prep Frühstück eignen.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Gesamtzeit 7 Minuten
Gericht Frühstück, Kleinigkeit, Nachspeise
Portionen 1 Portion
Kalorien 392 kcal

Kochutensilien

  • 1 Glas oder eine Dose

Zutaten
  

  • 50 g Haferflocken
  • 2 EL Sojajoghurt alternativ jeder andere Joghurt
  • 120 ml Mandeldrink ungesüßt alternativ Kuhmilch oder andere pflanzliche Alternative
  • 1 EL Walnüsse
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
  • 1 TL Schokoraspeln

Anleitungen
 

  • Die Haferflocken mit Joghurt, Mandeldrink und dem Honig in ein Glas / eine Dose geben und verrühren.
  • Die Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit den gehackten Nüssen und den Schokoraspeln als Topping auf die Haferflocken geben.
  • Das Glas / die Dose über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen.